“多吃这个对身体好！”米油、骨头汤、鲜榨果汁、蜂蜜……这些爸妈眼中的健康食物，其实只是披着“健康”的外衣，营养并不高，有些甚至对身体有害！ 01 米油能养胃？...

养 生 功 法 慢“功” 出 细 活 ——养生功法系列科普课 秋风起，寒意来 您准备好“动”起来了吗？ 嘉兴市图书馆 X 嘉兴市中医医院...

随着健康理念的传播，很多人都开始关注养生了。关于如何养生，有很多流传甚广的说法。但要注意，有些说法你要真的跟着做了，养生不成反而损害健康。 ■ 晨起喝蜂蜜水防治...

在生活中，许多人常常忽视老年人的健康问题，尤其是当他们步入60岁之后。随着年龄的增长，身体的机能逐渐减弱，骨骼、肌肉、心脏和大脑等各个部位的健康状况可能出现不同...

“一场秋雨一场寒”，秋高气爽，天干物燥。此时，养生应顺应“秋冬养阴”。符合节气特点，才能保证旺盛的精力与活力。 精神养生。 秋季精神养生应“使志安宁，以缓秋刑...

“冬吃萝卜、夏吃姜”，这是我们老祖宗留下的说法，也是一直以来都遵循的准则，每年暑假都会去外婆家玩一段时间，外婆80多岁了，身体还很硬朗，每天还下地干活，现在刚好...